5 неожиданных преимуществ регулярного массажа
Большинство людей воспринимают массаж как роскошь или разовое удовольствие. Однако регулярные сеансы массажа могут стать важным компонентом вашего здоровья и благополучия...
Читать далее
Какой вид массажа подходит именно вам?
В мире существует более 80 различных видов массажа, от шведского до тайского, от спортивного до лимфодренажного. С таким разнообразием выбрать подходящий массаж может быть сложно...
Читать далее
Массаж против стресса: научный взгляд
Стресс стал постоянным спутником современного человека. По данным исследований, более 70% людей регулярно испытывают физические и психологические симптомы, вызванные стрессом...
Читать далее
Как массаж помогает спортсменам: до, во время и после соревнований
Многие профессиональные спортсмены и команды включают массаж в свой регулярный тренировочный режим. И это не случайно. Правильно подобранный массаж может значительно улучшить спортивные показатели...
Читать далее
Массаж и сон: как решить проблемы с бессонницей
Бессонница и нарушения сна — распространенная проблема, с которой сталкивается около 30% взрослого населения. Хронический недостаток сна может привести к серьезным последствиям для здоровья...
Читать далее